babeczki_dyniowe

Wytrawne babeczki batatowo – pasterowakowe.

Składniki: 1 dorodny pasternak ugotowany na parze 1 średni batat także ugotowany na parze. 6 łyżek płatków …

czytaj dalej
babeczki_batatowe

Dyniowe babeczki na śniadanie, deser lub na piknik.

Składniki: 1/3 ugotowanej na parze dyni hokkaido (ze skórą) 1/2 dużego batata także ugotowanego na parze. 1 …

czytaj dalej
ciasteczka2

Babeczki ziemniaczane!

Te babeczki to świetny zamiennik dla kasz i makaronów, także ziemniaków. Super dodatek do wszelkich warzywnych sosów …

czytaj dalej
ciasteczka

To specyficzne ciasteczka!

Pełne substancji odżywczych, kalorii i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Bardzo sycące.Zobaczcie także w wersji wytrawnej. Trochę inne składniki. …

czytaj dalej
zupa-szpinakowa

Zupa ze szpinaku ze śmietanką słonecznikową i lnianymi grissini

To świetna wiosenno-letnia propozycja na lekką, ciepłą kolację. Byle nie przesadzić z konsumpcją grissini. Śmietanki też tylko …

czytaj dalej
bomba

Bomba enzymatyczna

To sałatka, pełna białka, lekkostrawnego tłuszczu. Składniki dla 2 osób Szklanka skiełkowanej fasolki mung 1/2 miękkiego awokado …

czytaj dalej
kiczeri

Kiczeri

oczyszczanie po indyjsku Masala: czarna gorczyca, kumin, ziarna kolendry, pieprz syczuański, kozieradka, kurkuma, tarty imbir, serwatka lub …

czytaj dalej
salatka

AJURWEDYJSKI ŚLEDŹ

Sprawdzone przepisy na Wigilię i świateczny obiad. Tę potrawę robię w czasie każdego kursu, szczególnie w czasie …

czytaj dalej