folowup

Spotkanie z krótką Sudarshan Kriją ONLINE Każda środa 20.00

Ajurwedyjski detoks

Ajurwedyjski Detoks w Wielkim Mieście 3-7.11 2021

Kuchnia ajurwedyjska - kurs gotowania wg Ajurwedy

Zimowo-Świąteczny Kurs Gotowania wg. Ajurwedy, 10-12.12.2021r, Centrum Promocji Zdrowia Taraska

Monika Dąbrowska - ajurweda

Medytacje co poniedziałek 21:00

Monika Dąbrowska - ajurweda
Monika Dąbrowska - ajurweda Łódź

WITAJ NA STRONIE POŚWIĘCONEJ AJURWEDZIE – MOJEJ PASJI I ŚCIEŻCE ŻYCIOWEJ!

AJURWEDA – ten starożytny system medyczny stał się moją drogą i sposobem bycia, lecz przede wszystkim odpowiedzią na to, jak wieść zdrowe i stabilne życie każdego dnia. Jak jednak do tego doszło?

Tak jak wszyscy, doświadczałam mnóstwo różnych wzlotów i upadków. Każde kolejne trudne doświadczenie stopniowo kierowało mnie w stronę zgłębiania sposobów na niwelowanie stresu, poszukiwanie naturalnej drogi do zdrowia i osiągnięcia harmonii. Wybrałam styl życia według ajurwedy po tym, jak odbyłam kurs „Sztuka Oddechu” prowadzony przez Fundację Art Of Living. To był ogromny przełom i śmiało mogę powiedzieć, że od tamtej pory czas dzielę na przed i po kursie. Poznane techniki oddechowe oraz wiedza o funkcjonowaniu umysłu pozwoliły mi wrócić do równowagi.

Wkrótce potem odwiedziłam Indie i po raz pierwszy zetknęłam się z filozofią i stylem życia wg. Ajurwedy, który stopniowo przyswajałam, integrowałam, aż stała się integralną częścią mojego życia. Przyjęłam ajurwedyjski porządek dnia, który dokładnie określa mój codzienny harmonogram. Każdą czynność, począwszy od przebudzenia aż do zaśnięcia, wykonuję o stałych porach. W połączeniu z indywidualną dietą oraz ćwiczeniami daje to fenomenalny efekt, który całkowicie zmienia podejście do życia i postrzeganie rzeczywistości. Ajurweda to bowiem coś więcej niż tylko praktyki żywieniowe czy trening ciała.

To także inspiracja do poznania własnej natury, zaproszenie do bezwysiłkowego płynięcia z rzeką życia. Na przestrzeni lat uzyskałam uprawnienia do prowadzenia zajęć oraz warsztatów opartych na filozofii I praktyce ajurwedyjskiej. Prowadzę kursy ajurwedy między innymi z dziedziny gotowania., detoksy ajurwedyjskie i wiele innych programów których propozycje odnajdziesz na tej stronie.Ukończyłam niezbędne kursy, także studia podyplomowe, które dają mi uprawnienia do prowadzenia zajęć relaksacyjnych, ruchowych, oddechowych, medytacyjnych i wykonywania terapii marma.

Moim mistrzem i Guru Ajurwedy jest dr. Vasat Lad doskonały lekarz, pedagog, autor najbardziej poczytnych książek z dziedziny Ajurwedy. Pod jego okiem w Ayurvedic Institute w Albuqurque w USA spędziłam 5 tygodni. Pod okiem doktora Lada zdobyłam kwalifikacje do wykonywania terapii na czakrach z użyciem kryształów i kamertonu, uzupełniłam umiejętność wykonywania terapii marma o zastosowanie kamertonu.

Zapraszam na warsztaty kulinarne, jogę i nie tylko!

Od 2000 roku zebrałam mnóstwo wiedzy i praktycznych umiejętności z zakresu szeroko rozumianego ajurwedyjskiego stylu życia. Zyskałam mnóstwo doświadczenia i praktycznych umiejętności. Z radością podzielę się wszystkim co potrafię.

Jeśli tylko masz ochotę na poznanie naturalnej drogi do zdrowia, jaką jest Ajurweda, jeśli masz ochotę zrobić pierwszy, lub kolejny krok w tą stronę – JESTEM DO TWOJEJ DYSPOZYCJI.

Moją misją jest dzielić się tym co wiem i umiem towarzysząc w drodze do jak najwyższej jakości życia.

MONIKA

zapraszam na blog

  • wszystkie wpisy
  • AJURWEDA
  • Kobieta po 50
  • Na Talerzu
  • Relacje z Warsztatów
wszystkie wpisy
  • wszystkie wpisy
  • AJURWEDA
  • Kobieta po 50
  • Na Talerzu
  • Relacje z Warsztatów
Ajurweda

Chwilę po wymarzonej kąpieli w oceanie!

Tak, jestem w raju! Z dała od świata bo dostać można się tutaj tylko z morza. W pełni ekologiczna i samowystarczalna osada na Gomerze!

czytaj dalej
Kuchnia ajurwedyjska

Czym jest gotowanie wg. Ajurwedy i w jaki sposób różni się od innych systemów np. od kuchni 5 przemian?

To pytanie usłyszałam już tyle razy, że postanowiłam napisać krótko o co chodzi z tą Ajurwedą w kuchni w wydaniu, które propaguję i przybliżam w czasie warsztatów. Każdy z systemów, czy to 5 przemian, czy …

czytaj dalej
oddech

O POŚCIE W AJURWEDZIE

Ajurweda, jako najstarszy, związany z naturą system medyczny, skutecznie i umiejętnie wykorzystuje post dla oczyszczenia ciała i umysłu. Umiejętnie, bo błędne zrozumienie praktyki postu może zaburzyć równowagę kompleksu ciało-umysł.Rodzaj, sposób i czas przeprowadzenia postu zależny …

czytaj dalej

moje przepisy

  • Wszystkie przepisy
  • Jesień
  • Lato
  • Wiosna
  • Zima
food

Okra po Macedońsku

Wybaczcie, ale nie jest to przepis w duchu gotowania ajurwedyjskiego, które propaguję w czasie programów. Jest efektem …

czytaj dalej
Kuchnia ajurwedyjska

Babeczki cukiniowe

To danie jest na czas cukiniowego urodzaju. Czyli na jesień. Bywa, że mamy taką ilość tego wspaniałego, …

czytaj dalej
Kuchnia ajurwedyjska

Klopsiki z bobu w wędzonym sosie pomidorowym na wstążkach z marchwi.

To jest obłędne danie późno letnie. Bób mamy dwa razy w roku.Wiosną jako pierwsze strączkowe warzywo i …

czytaj dalej