Wiosenny Detoks Ajurwedyjski w Osadzie Shalima Yoga& Spa 01-05 MAJ
JUŻ CZAS, ABY ZAPLANOWAĆ!!!!
TAK JUŻ DZIŚ!!!!
Osada Shalima to niezwykłe miejsce prowadzone, przez niezwykłe kobiety. Mamę i córkę. Z mamą – Edytą Kapelańczyk znamy się od lat i od lat stale coś obmyślamy, aż wreszcie decyzja zapadła. Postanowiłyśmy połączyć naszą wiedzę i umiejętności i zaproponować Wam łagodny, delikatny wiosenny detoks ajurwedyjski!
Osada położona jest w centrum Polski, więc z każdego miejsca w Polsce będzie do nas tak samo daleko, a raczej blisko!
Wokoło lasy i piękne miejsca na długie spacery. Cisza i cisza i jeszcze raz cisza, no może kogut gdzieś zapieje.
Zapraszamy zatem na 5-dni regeneracji ciała, umysłu i ukojenia dla duszy.
Ajurweda to najstarszy na świecie starohinduski system medyczny. W Indiach, na Sri Lance i w Tybecie jest stosowana na co dzień do dziś.
Co spowodowało, że nagle świat oszalał na punkcie Ajurwedy? Naturalność, prostota, holistyczne podejście do zdrowia i… 5 tysięcy lat doświadczenia (niektórzy twierdzą, że znacznie więcej)
Teraz nie musisz jechać do Indii czy na Sri Lankę, żeby doświadczyć jak prosto, smacznie i prawie bezwysiłkowo:
- oczyścić ciało i umysł,
- zgubić zbędne kilogramy
- powrócić do równowagi emocjonalnej,
- zrozumieć swoją naturę, stosując wiedzę ajurwedyjską
- zacząć podążać w stronę naturalnego dobrostanu w zgodnie z wiedzą i praktyką ajurwedyjską.
Przyjedź do nas! Zregeneruj duszę i ciało!
BOGATY PROGRAM:
- popołudniowa sesja łagodnej jogi dziennie ( Joga Tri Dosha) 1,5 godz
- poranne specjalne ćwiczenia oddechowe usprawniające i przyśpieszające trawienie., mudry, procesy usprawniające przepływ energii w ciele1,5 godz
- medytacje prowadzone, 2 dziennie
- wykłady z zakresu wiedzy o Ajurwedzie, „Świat wg. Ajurwedy”
„ Kim jestem Ajurwedo?”, „ Jak zrównoważyć swoją naturę – codzienne ajurwedyjskie rytuały”
- warsztat „Domowe remedia ajurwedyjskie na najpopularniejsze dolegliwości”,
- nauka auto masażu i codziennych czynności higienicznych,
- specjalny proces usuwający nadmiar VATA z organizmu – uwaga – tylko dla chętnych
- 4 terapie ajurwedyjskie: terapia olejowa Abhianga , Udvartana, Svedana – czyli sauna ajurwedyjska, oraz autorski olejowy masaż twarzy, ramion i głowy.
- zrozumienie i osadzenie w ajurwedyjskim porządku dnia tzw. „Dinacharii” i porządku zgodnego z porami roku „ Rutacharii”.
- codzienne spacery
- terapia olejem rycynowym – dla chętnych
Detoks zaczynamy tydzień wcześniej konsultacją ze mną i przejściem na specjalną dietę. KONIECZNIE!!!!!
Po detoksie otrzymasz zalecenia na następny tydzień wychodzenia z procesu.
ENERGETYCZNE TERAPIE AJURWEDYJSKIE
ABHIANGA :ok. 60 min.
Masaż całego ciała z użyciem indywidualnie dobranego, ciepłego oleju. Dzieła regenerująco i odżywiająco na cały organizm. Odmładza skórę, stymuluje układ krwionośny i limfatyczny. Skutecznie oczyszcza organizm z toksyn. Działa kojąco na system nerwowy, relaksując na ciało i umysł, redukując napięcia i stres, stymulując i równoważąc przepływ energii. Zwiększa siły witalne organizmu. Przeciwwskazania: ciąża, miesiączka, operacje do 3 miesięcy przed masażem, gorączka.
UDVARTANA: ok 60 min.
Udvartana to starożytny zabieg na skórę całego ciała. Specjalny ziołowy proszek energicznie wcierany jest w skórę. Ten masaż można nazwać pilingiem całego ciała. Skóra jest po nim wspaniale ukrwiona, wygładzona, odświeżona, przyjemna w dotyku – jak aksamit. Cały zabieg daje odczucie doskonałego relaksu i odprężenia. Udvartana pośrednio daje efekt oczyszczenia wątroby, bo stymuluje do detoksykacji skórę i tkanki położone bezpośrednio pod nią, jest wskazana przy celulicie, odchudzaniu i przy skłonnościach do zatrzymywania wody w organizmie.
SVEDANA: ok. 15 min
Specjalna sauna ajurwedyjska. Ciało nagrzewane jest gorącą parą wodną co powoduje lekkie wydzielanie potu, a co za tym idzie oczyszczenie, olej który użyty był do wcześniejszego masażu pod wpływem ciepła lepiej penetruje skórę i tkanki położone pod nią. Specyfiką svedany jest utrzymywanie głowy na zewnątrz, głowa nie jest nagrzewana, aby niepotrzebnie nie stymulować umysłu.
AUTORSKI OLEJOWY MASAŻ głowy, twarzy i ramion z użyciem ciepłego oleju różanego. Masaż pobudza liczne punkty akupresurowe, stymuluje, oddziałując na odpowiednie organy wewnętrzne. Masaż hamuje wydzielane kortyzolu a usprawnia pracę neuroprzekaźników serotoniny i dopaminy. Uspokaja psychikę umysł i ciało.: 45 min.
Oddaję Was w ręce doświadczonych i ” wypróbowanych w boju” dwóch terapeutek z długoletnią praktyką:
Edyta Kapelańczyk- właścicielka Osady Shalima Yoga&Spa, dermokosmetolog, yoginka , pasjonatka ajurwedy, która z pasją i miłością do ludzi prowadzi holistyczne miejsce przepełnione życzliwością ,szacunkiem i dobrą energią.
Diana – mgr fizjoterapii terapeutka , cudowna ,ciepła osoba z ogromną wiedzą i doświadczeniem. Będzie wykonywać dla Was masaże : urdvatana, abhyanga z sauną oraz autorski masaż głowy, twarzy i ramion.
Czekamy na Was cudowne Kobiety !!!
KIEDY?: 1-5. maj 2024 r.
KOMFORTOWO W CENIE:
5 dni (4 noclegi)
zakwaterowanie w pokojach jedno lub dwuosobowych, decyduje kolejność zgłoszenia i wpłaty zaliczki!
Nie rezerwujemy miejsc beż wpłat!
Ilość miejsc na wyjeździe bardzo ograniczona – to wyjazd kameralny.
Wyżywienie:
- 3 posiłki dziennie, specjalna wegetariańska dieta oczyszczająca (warzywa i owoce ekologiczne),
- Ziołowe herbatki,
- Olej sezamowy do auto masażu,
- Miejsce parkingowe na terenie obiektu,
- Bezpłatne WI-FI.
Warsztaty rozpoczynamy o godz. 17.00 kończymy obiadem o godz. 14.30
Cena: 2950,00 zł. Miejsce rezerwuje zaliczka 750,00 zł, płatna na wskazane konto, najpóźniej do 21 kwietnia.
Prowadząca:
Monika Dąbrowska – kontakt: tel. 601296392, mail: monikadab12@poczta.onet.pl
FB Monika Dąbrowska, Ajurweda Na Co Dzień.
Gdzie:
Osada Shalima Yoga&Spa” zlokalizowana w Czarnożyłach ( https://osadashalima.pl ). To ustronne miejsce, otoczone niemal dziewiczą naturą, umożliwiające prawdziwe odprężenie, ciszę i spokój.
Stworzone z najwyższą troską o drugiego człowieka, w dbałości o każdy detal. Miejsce otoczone przepięknymi lasami, prywatnym ogrodem i naturą. Pokoje, sala do praktyki, jadalnia zachwycają. Ogrodowe altany i odosobnione kąciki pośród zieleni zapraszają do odpoczynku.
Link do mapy dojazdu :
https://www.google.com/maps/place/Osada+Shalima/@51.295312,18.5295001,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x471a7fc1e94a4161:0xc49fa127c34735f!8m2!3d51.295312!4d18.5295001!16s%2Fg%2F11fthb7mkz?entry=ttu
Czego cena nie zawiera:
kosztów dojazdu,
dodatkowych masaży lub terapii
