Ten detoks jest Uniwersalny, ponieważ:
- jest do zastosowania w każdej porze roku.
- jest dla każdego, niezależnie od wieku,
- dotyczy nie tylko ciała, ale także umysłu
Nauczyliśmy się:
- Specyficznej sekwencji asan wzmacniających trawienie,
- Poznaliśmy pranajamy i inne techniki wspomagające oczyszczanie i pracę przewodu pokarmowego.
- Przygotowania dań na których opiera się detoks, (do zastosowania potem w domu).
- Gotowaliśmy
- Zyskaliśmy podstawową wiedzę o najstarszym systemie medycznym świata, Ajurwedzie. Poznaliśmy koncepcję powstawania “Ama “. Objawy i sposoby likwidacji.
- Poznaliśmy ajurwedyjski dzienny porządek dnia, praktyki higieniczne, środki ziołowe, przyprawy i przepisy wspomagające trawienie i oczyszczanie.
- Nauczyliśmy się mudr – “Mała Joga Dłoni”
- Medytacji i relaksacji.
- I na koniec “AJURWEDYJSKI NIEZBĘDNIK WĘDROWCA.”
