Tak było na warsztacie oczyszczania!

Ten detoks jest Uniwersalny, ponieważ:

  • jest do zastosowania w każdej porze roku.
  • jest dla każdego, niezależnie od wieku,
  • dotyczy nie tylko ciała, ale także umysłu

Nauczyliśmy się:

  • Specyficznej sekwencji asan wzmacniających trawienie,
  • Poznaliśmy pranajamy i inne techniki wspomagające oczyszczanie i pracę przewodu pokarmowego.
  • Przygotowania dań na których opiera się detoks, (do zastosowania potem w domu).
  • Gotowaliśmy
  • Zyskaliśmy podstawową wiedzę o najstarszym systemie medycznym świata, Ajurwedzie. Poznaliśmy koncepcję powstawania “Ama “. Objawy i sposoby likwidacji.
  • Poznaliśmy ajurwedyjski dzienny porządek dnia, praktyki higieniczne, środki ziołowe, przyprawy i przepisy wspomagające trawienie i oczyszczanie.
  • Nauczyliśmy się mudr – “Mała Joga Dłoni”
  • Medytacji i relaksacji.
  • I na koniec “AJURWEDYJSKI NIEZBĘDNIK WĘDROWCA.”

podziel się wpisem

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
Share on print

Zobacz również