Tak było na warsztacie oczyszczania!

Ten detoks jest Uniwersalny, ponieważ:

  • jest do zastosowania w każdej porze roku.
  • jest dla każdego, niezależnie od wieku,
  • dotyczy nie tylko ciała, ale także umysłu

Nauczyliśmy się:

  • Specyficznej sekwencji asan wzmacniających trawienie,
  • Poznaliśmy pranajamy i inne techniki wspomagające oczyszczanie i pracę przewodu pokarmowego.
  • Przygotowania dań na których opiera się detoks, (do zastosowania potem w domu).
  • Gotowaliśmy
  • Zyskaliśmy podstawową wiedzę o najstarszym systemie medycznym świata, Ajurwedzie. Poznaliśmy koncepcję powstawania “Ama “. Objawy i sposoby likwidacji.
  • Poznaliśmy ajurwedyjski dzienny porządek dnia, praktyki higieniczne, środki ziołowe, przyprawy i przepisy wspomagające trawienie i oczyszczanie.
  • Nauczyliśmy się mudr – “Mała Joga Dłoni”
  • Medytacji i relaksacji.
  • I na koniec “AJURWEDYJSKI NIEZBĘDNIK WĘDROWCA.”

podziel się wpisem

Zobacz również

WIOSENNY DETOKS AJURWEDYJSKI 1-5 MAJ

Wiosenny Detoks Ajurwedyjski w Osadzie Shalima Yoga& Spa 01-05 MAJ JUŻ CZAS, ABY ZAPLANOWAĆ!!!!TAK JUŻ DZIŚ!!!! Osada Shalima to niezwykłe miejsce prowadzone,

NASIADÓWKI -💋❤️ DLA KOBIET❤️💋

Drogie Panie!Zbliża się szczególny dzień w roku, często traktowany z lekka ironicznie, wiadomo historycznie PRL – goździki i rajstopy. 💋Świętujemy,💋Lub nie.💋Z kwiatkiem💋Z