SRI SRI YOGA

to wyjątkowy system jogi „dla każdego”, którego celem jest udostępnienie adeptom wszelkich jogowych narzędzi, za pomocą których możemy usprawnić i oczyścić ciało oraz umysł.

W 2009 roku miałam zaszczyt zostać nauczycielem tego programu.
Sri Sri Yoga to wyjątkowy system jogi „dla każdego”, którego celem jest udostępnienie adeptom wszelkich jogowych narzędzi, za pomocą których możemy usprawnić i oczyścić ciało oraz umysł.

Do naszej dyspozycji jest więc:

  • zestaw pranajam ( ćwiczeń oddechowych) usprawniających system trwaienny,
  • specjalne procesy, resetujące umysł, pozwalające ” wyłączyć” strumień myśli,
  • zestaw asan łagodnie budzących i rozciągających ciało,
  • relaksacje i medytacje jako balsam dla ciała i umysłu,
  • wiedza z zakresu filozofii jogi, poznajemy wybrane fragmenty z Joga Sutr Patanjalego – traktatu spisanego 2 tysiące lat temu i od tego czasu będącego najważniejszym kompendium wiedzy o jodze.

Żadna ze współczesnych szkół nie traktuje tak całościowo,wiedzy o jodze, jak właśnie Sri Sri Yoga.
Na poziomie podstawowym dostajesz wiedzę i umiejętności, które gdzie indziej zarezerwowane są dla programów zaawansowanych!!!!!!
Joga to nie tylko asany, czyli pozycje ciała, to także filozofia, o której na zachodzie często się zapomina.
Można być joginem nie wykonawszy w swoim życiu ani jednej asany!!!!!

Wiedzę i umiejętności jogowe pogłębiałam dalej w czasie warsztatów i kursów u prof. Janusza Szopy, Rity Keler, Sharata Arory.
W 2014r. ukończyłam studia podyplomowe u prof. Leszka Kulmatyckiego na wrocławsim AWF, kierunek – Techniki Relaksacyjne.
Ostatnio wzięłam udział w kursie nauczycielskim Yin Fascial Yoga u Bety Lisboa.

podziel się wpisem

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
Share on print

Zobacz również