Tuż po Nowym Roku i w Nowym Roku zapraszam na super jogowy program.
Nie wiem czy wiesz, ale Sri Sri Yoga to najbardziej wszechstronny jogowo kurs ever!
Czeka cię:
- kilka sesji pranajam, których zadaniem jest usprawnić trawienie, przyśpieszyć metabolizm i wspomóc oczyszczanie z zaległości różnych.
- kilka sesji asan czyli pozycji jogi – nie musisz nic umieć, zaczynamy od podstaw i stopniujemy trudność.
- medytacje – każdego dnia zaproszę Cię na reset umysłu i emocji
- joga nidra – to głęboki wypoczynek, który przyda się nam wszystkim i zawsze, zrobisz ten proces koilkakrotnie.
- na koniec – wiedza z Jogasutr Patańdźalego – każdego dnia przerobimy jedną sutrę, którą dla współczesnego człowieka i w tych szalonych czasach może być wskazówką, jak łatwiej i bez wysiłku prowadzić swoje życie. Wiem brzmi trochę surrealistycznie, ale …. przekonaj się sama, sam.
- spacery po terenie Parku Krajobrazowego
- Plan dnia:
Piątek:
17.00 – 18.30 powitalna sesja jogi
18.30 – 19.00 kolacja
20.30 – 21.30 medytacja, joga nidra
Sobota, Niedziela
7.00-8.30 poranna sesja jogi i pranajam
8.30 – 9.00 śniadanie
czas wolny
11.30 – 13.00 wiedza, medytacja, pranajama
13.00 -14.30 obiad
czas wolny
16.30 – 18.00 sesja jogi zakończona joga nidrą
18.00- 18.30 kolacja
20.00 – 21.00, wiedza i medytacja, relaks
Kończymy w niedzielę obiadem
Kiedy:
13 – 15 styczeń 2023r. - Dla kogo;
Dla każdego, ćwiczysz, czy też nie, nie ma znaczenia. - Gdzie:
Centrum Promocji Zdrowia Taraska pod Sulejowem www.centrumtaraska.pl
Wspaniały ośrodek dedykowany wiedzy i praktyce ajurwedyjskiej, położony na terenie parku krajobrazowego u zbiegu dwóch rzek Czarnej i Pilicy. W czasie programu możesz skorzystać z zabiegów ajurwedyjskich. - Cena:
250 zł cena kursu plus cena zakwaterowania zależnie od wybranej kategorii.
Rejestracja i płatność pod linkiem:
https://www.artofliving.org/pl-pl/program/2560
Zaczynamy w piątek 13-go o godz. 17.00
Do Zobaczenia
