Zapraszam Cię na program , który dla wielu osób na całym świecie, był i jest inspiracją do zmian, a często jak w moim przypadku do NOWEGO ŻYCIA, w zupełnie innej jakości!
Tak, nie przesadzam, „wielu” i na ” całym świcie’ , bo organizacja Art Of Living jest obecna już w 155 krajach świata.
Jeśli masz dość stresu, który serwuje nam obecny świat, jeśli poszukujesz spokoju pośród zamętu codzienności, relaksu w rozpędzonym świecie i zdrowia w zalewie informacji o dietach i stylach życia – ZAPRASZAM.
Ten program poprowadzę stacjonarnie, więc ilość miejsc ograniczona. BARDZO.
Zapraszam także osoby powtarzające, szczególnie tych którzy skończyli program online.
Program łączy starożytną mądrość jogi z wiedzą na temat skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami współczesnego życia. Jest szczególnie aktualny w dzisiejszych ” ciekawych czasach”
Co na Ciebie czeka:
- praktyczna wiedza o zasadach skutecznego zarządzania emocjami;
- zestaw łagodnych ćwiczeń jogi (asan), regenerujących i odmładzających;
- techniki oddechowe głęboko oczyszczające ciało i umysł;
- medytacje i relaksacje dające wytchnienie umysłowi, wzmacniające pamięć, rozwijające intuicję.
Procesem kluczowym kursu jest unikalna technika oddechowa – Sudarshan Kriya, która zdobywa rosnące uznanie środowisk naukowych i medycznych całego świata, ze względu na korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego, jakie daje praktykowanie tej techniki.
Wyniki badań EEG wskazują na odprężające działanie Sudarshan Kriyi, przy jednoczesnym zachowaniu stanu uważności i koncentracji;
- zaobserwowano znaczne obniżenie poziomu kortyzolu (hormon stresu) i mleczanów (wskaźniki poziomu stresu) we krwi;
- stwierdzono ustępowanie depresji, szczególnie w jej początkowych stadium, i obniżenie poziomu lęku.
We Włoszech, we współpracy z Ministerstwem Zdrowia, działa program wychodzenia z depresji, wykorzystujący lecznicze właściwości Sudarshan Kriyi.
Jako absolwent kursu otrzymasz pakiet ćwiczeń, technik oddechowych i praktycznych umiejętności, które pomogą podtrzymać i pogłębić efekty działania kursu, a tym samym zyskać i utrzymać świetną formę fizyczną i psychiczną. Co tydzień będziesz mieć sposobność do kontaktu z wybranym nauczycielem, aby wraz z grupą powtórzyć proces Sudarshan Kriji. Każdego dnia rano możesz dołączyć do grupy praktykującej wszystkie techniki z kursu.
Prowadzenie:
Monika Dąbrowska tel. 601 296 392, mail monikadab12@poczta.onet.pl
Rejestracja pod linkiem: TUTAJ
Harmonogram:
Piątek, – 18.30 – 21.00
Sobota, niedziela – 10.00 – 14.00
Cena:
450 zł – do 12 lutego czeka na Was promocja.
Powtarzający 230 zł.
Powtarzający po kursie online 120 zł.
studenci, emeryci: 300 zł , powtarzający 150 zł.
Adres przesyłam tylko zarejestrowanym.
Liczba miejsc bardzo ograniczona.
Do Zobaczenia
