HAPPINESS PROGRAM – stacjonarnie 16-18 lipiec 2021 Łódź

Zapraszam Cię na program , który dla wielu osób na całym świecie, był i jest inspiracją do zmian, a często jak w moim przypadku do NOWEGO ŻYCIA, w zupełnie innej jakości!

Tak, nie przesadzam, „wielu” i na ” całym świcie’ , bo organizacja Art Of Living jest obecna już w 155 krajach świata.

Jeśli masz dość stresu, który serwuje nam obecny świat, jeśli poszukujesz spokoju pośród zamętu codzienności, relaksu w rozpędzonym świecie i zdrowia w zalewie informacji o dietach i stylach życia – ZAPRASZAM.

Ten program poprowadzę stacjonarnie, więc ilość miejsc ograniczona. BARDZO.

Program łączy starożytną mądrość jogi z wiedzą na temat skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami współczesnego życia. Jest szczególnie aktualny w dzisiejszych ” ciekawych czasach”

Co na Ciebie czeka:

  • praktyczna wiedza o zasadach skutecznego zarządzania emocjami;
  • zestaw łagodnych ćwiczeń jogi (asan), regenerujących i odmładzających;
  • techniki oddechowe głęboko oczyszczające ciało i umysł;
  • medytacje i relaksacje dające wytchnienie umysłowi, wzmacniające pamięć, rozwijające intuicję.

Procesem kluczowym kursu jest unikalna technika oddechowa – Sudarshan Kriya, która zdobywa rosnące uznanie środowisk naukowych i medycznych całego świata, ze względu na korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego, jakie daje praktykowanie tej techniki.

Wyniki badań EEG wskazują na odprężające działanie Sudarshan Kriyi, przy jednoczesnym zachowaniu stanu uważności i koncentracji;

  • zaobserwowano znaczne obniżenie poziomu kortyzolu (hormon stresu) i mleczanów (wskaźniki poziomu stresu) we krwi;
  • stwierdzono ustępowanie depresji, szczególnie w jej początkowych stadium, i obniżenie poziomu lęku.

We Włoszech, we współpracy z Ministerstwem Zdrowia, działa program wychodzenia z depresji, wykorzystujący lecznicze właściwości Sudarshan Kriyi.

Jako absolwent kursu otrzymasz pakiet ćwiczeń, technik oddechowych i praktycznych umiejętności, które pomogą podtrzymać i pogłębić efekty działania kursu, a tym samym zyskać i utrzymać świetną formę fizyczną i psychiczną. Co tydzień będziesz mieć sposobność do kontaktu z wybranym nauczycielem, aby wraz z grupą powtórzyć proces Sudarshan Kriji. Każdego dnia rano możesz dołączyć do grupy praktykującej wszystkie techniki z kursu.

Prowadzenie:

Monika Dąbrowska tel. 601 296 392, mail monikadab12@poczta.onet.pl

Rejestracja pod linkiem; https://www.artofliving.org/pl-pl/program/2199

Harmonogram:

  • Piątek, – 18.30 – 21.00
  • Sobota, niedziela – 9.00 – 12.00
  • Cena: 450 zł
  • Early birds do 14 dni prze terminem kursu 400 zł
  • Studenci i emeryci 300zł
  • Early Birds 275 zł
  • Powtarzający 250 zł.
  • Early Birds: 225 zł.
  • Powtarzający po kursie online 120 zł.

Adres miejsca kursu przesyłam tylko osobom zarejestrowanym.

Liczba miejsc bardzo ograniczona.

Do Zobaczenia

podziel się wpisem

Zobacz również

WIOSENNY DETOKS AJURWEDYJSKI 1-5 MAJ

Wiosenny Detoks Ajurwedyjski w Osadzie Shalima Yoga& Spa 01-05 MAJ JUŻ CZAS, ABY ZAPLANOWAĆ!!!!TAK JUŻ DZIŚ!!!! Osada Shalima to niezwykłe miejsce prowadzone,

NASIADÓWKI -💋❤️ DLA KOBIET❤️💋

Drogie Panie!Zbliża się szczególny dzień w roku, często traktowany z lekka ironicznie, wiadomo historycznie PRL – goździki i rajstopy. 💋Świętujemy,💋Lub nie.💋Z kwiatkiem💋Z

Gotowanie wg Ajurwedy 15-17.03.2024

Już jest nowy wiosenny termin kursuGotowanie wg Ajurwedy.15 -17 MarzecCentrum Promocji Zdrowia TaraskaLink do rejestracji:https://www.artofliving.org/pl-pl/program/2874 W marcu jesteśmy już na progu wiosny,