HAPPINESS PROGRAM – stacjonarnie 16-18 lipiec 2021 Łódź

Zapraszam Cię na program , który dla wielu osób na całym świecie, był i jest inspiracją do zmian, a często jak w moim przypadku do NOWEGO ŻYCIA, w zupełnie innej jakości!

Tak, nie przesadzam, „wielu” i na ” całym świcie’ , bo organizacja Art Of Living jest obecna już w 155 krajach świata.

Jeśli masz dość stresu, który serwuje nam obecny świat, jeśli poszukujesz spokoju pośród zamętu codzienności, relaksu w rozpędzonym świecie i zdrowia w zalewie informacji o dietach i stylach życia – ZAPRASZAM.

Ten program poprowadzę stacjonarnie, więc ilość miejsc ograniczona. BARDZO.

Program łączy starożytną mądrość jogi z wiedzą na temat skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami współczesnego życia. Jest szczególnie aktualny w dzisiejszych ” ciekawych czasach”

Co na Ciebie czeka:

  • praktyczna wiedza o zasadach skutecznego zarządzania emocjami;
  • zestaw łagodnych ćwiczeń jogi (asan), regenerujących i odmładzających;
  • techniki oddechowe głęboko oczyszczające ciało i umysł;
  • medytacje i relaksacje dające wytchnienie umysłowi, wzmacniające pamięć, rozwijające intuicję.

Procesem kluczowym kursu jest unikalna technika oddechowa – Sudarshan Kriya, która zdobywa rosnące uznanie środowisk naukowych i medycznych całego świata, ze względu na korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego, jakie daje praktykowanie tej techniki.

Wyniki badań EEG wskazują na odprężające działanie Sudarshan Kriyi, przy jednoczesnym zachowaniu stanu uważności i koncentracji;

  • zaobserwowano znaczne obniżenie poziomu kortyzolu (hormon stresu) i mleczanów (wskaźniki poziomu stresu) we krwi;
  • stwierdzono ustępowanie depresji, szczególnie w jej początkowych stadium, i obniżenie poziomu lęku.

We Włoszech, we współpracy z Ministerstwem Zdrowia, działa program wychodzenia z depresji, wykorzystujący lecznicze właściwości Sudarshan Kriyi.

Jako absolwent kursu otrzymasz pakiet ćwiczeń, technik oddechowych i praktycznych umiejętności, które pomogą podtrzymać i pogłębić efekty działania kursu, a tym samym zyskać i utrzymać świetną formę fizyczną i psychiczną. Co tydzień będziesz mieć sposobność do kontaktu z wybranym nauczycielem, aby wraz z grupą powtórzyć proces Sudarshan Kriji. Każdego dnia rano możesz dołączyć do grupy praktykującej wszystkie techniki z kursu.

Prowadzenie:

Monika Dąbrowska tel. 601 296 392, mail monikadab12@poczta.onet.pl

Rejestracja pod linkiem; https://www.artofliving.org/pl-pl/program/2199

Harmonogram:

  • Piątek, – 18.30 – 21.00
  • Sobota, niedziela – 9.00 – 12.00
  • Cena: 450 zł
  • Early birds do 14 dni prze terminem kursu 400 zł
  • Studenci i emeryci 300zł
  • Early Birds 275 zł
  • Powtarzający 250 zł.
  • Early Birds: 225 zł.
  • Powtarzający po kursie online 120 zł.

Adres miejsca kursu przesyłam tylko osobom zarejestrowanym.

Liczba miejsc bardzo ograniczona.

Do Zobaczenia

podziel się wpisem

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
Share on print

Zobacz również