AJURWEDYJSKI RETREAT NAD MORZEM 14-17.11.2019

HOTEL WILLA ZŁOTA W KARWI 14-17.11.2019

ODDDECH * JOGA * MEDYTACJA * DIETA * SUDARSHAN KRIJA*

Zmęczenie, wypalenie, bezsenność, złość, irytacja, gonitwa myśli, napady wilczego głodu, lub przeciwnie, nic nie mogę przełknąć. Żeby tak kilka dni urlopu od życia!!!!!

Znajome? Jeśli tak, to mamy coś dla Ciebie!!!!!
Jeśli nie przeczytaj i tak!

W ciągu 4 dni:

  • Podniesiesz poziom energii, oczyścisz ciało
  • Zresetujesz umysł
  • Rozciągniesz i wzmocnisz mięśnie
  • Zrelaksujesz się
  • Zyskasz dystans i inspirację do zmian
  • Odzyskasz wigor i entuzjazm
  • Zyskasz nową wiedzę i umiejętności
  • Zbudujesz harmonię w ciele i umyśle

Miejsce:

Hotel Willa Złota w Karwi www.willazlota.pl oddalona 150 m. od morza.
W sezonie jesienno zimowym Karwia jest puściutka, a plaże w tym rejonie Bałtyku należą do najpiękniejszych.

Cena:

950zł

Miejsce rezerwuje przedpłata w wysokości 400 zł płatna do tygodnia przed rozpoczęciem programu, na wskazane konto, po kontakcie z prowadzącą.

W cenie:

  • zakwaterowanie z pokoju 2 osobowym z łazienką,
  • 4 sesje łagodnej jogi ,
  • relaksacje, medytacje, joga nidra,
  • specjalna dieta wspomagająca oczyszczanie – jeden dzień płynny ( opcjonanie),
  • dwukrotny proces długiej Sudarshan Kriji -unikalnego proces harmonizujący ciało i umysł,
  • nauka praktyki domowej,
  • wiedza o naturze umysłu,
  • podstawy Ajurwedy,
  • warsztat gotowania – kolacja
  • codzienne spacery,
  • jakuzzi,

Odpłatnie możliwość skorzystania z zabiegów kosmetycznych i masaży w hotelowym spa.

Harmonogram dnia:

Dzień 1:

17.00 – 18.00 – łagodna joga.

18.00-19.00 – kolacja

20.00 – 21.00 – sesja pranajam i medytacja

Dzień 2 i 3:

6.30 – 8.00 – joga i relaksacja

8.30 – 9.00 – śniadanie

9.30 – 11,00 – czas wolny , spacer

11.00 – 13.30 – sesja pranajam , długa Sudarshan Krija

13.30 – 14-30 – obiad

17.00 – 18.00 warsztaty, wykłady.

18.30 – 19.00 – kolacja

20.00 – 21.30 – joga, medytacja, relaks, auto masaż, tańce.

Dzień 4:

6.30 – 8.00 – joga i medytacja

8.30 – 9.00 – śniadanie

11.00 – 13.30 – nauka praktyki domowej, pytania , odpowiedzi

13.30 – 14.30 – obiad i zakończenie

Organizacja i prowadzenie:

Monika Dąbrowska

podziel się wpisem

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
Share on print

Zobacz również

Chłodnik arbuzowy

Lato to czas kiedy możemy sobie bezkarnie pozwolić na surówki, sałatki i inne surowe dania.Proponuję chłodnik na naprawdę gorący dzień. Produkty: 1/2