AJURWEDYJSKI RETREAT NAD MORZEM

HOTEL WILLA ZŁOTA W KARWI

ODDDECH * JOGA * MEDYTACJA * DIETA * SUDARSHAN KRIJA*

Zmęczenie, wypalenie, bezsenność, złość, irytacja, gonitwa myśli, napady wilczego głodu, lub przeciwnie, nic nie mogę przełknąć. Żeby tak kilka dni urlopu od życia!!!!!

Znajome? Jeśli tak, to mamy coś dla Ciebie!!!!!
Jeśli nie przeczytaj i tak!

W ciągu 4 dni:

  • Podniesiesz poziom energii, oczyścisz ciało
  • Zresetujesz umysł
  • Rozciągniesz i wzmocnisz mięśnie
  • Zrelaksujesz się
  • Zyskasz dystans i inspirację do zmian
  • Odzyskasz wigor i entuzjazm
  • Zyskasz nową wiedzę i umiejętności
  • Zbudujesz harmonię w ciele i umyśle

Miejsce:

Hotel Willa Złota w Karwi www.willazlota.pl oddalona 150 m. od morza.
W sezonie jesienno zimowym Karwia jest puściutka, a plaże w tym rejonie Bałtyku należą do najpiękniejszych.

Cena:

950zł

Miejsce rezerwuje przedpłata w wysokości 400 zł płatna do tygodnia przed rozpoczęciem programu, na wskazane konto, po kontakcie z prowadzącą.

W cenie:

  • zakwaterowanie z pokoju 2 osobowym z łazienką,
  • 4 sesje łagodnej jogi ,
  • relaksacje, medytacje, joga nidra,
  • specjalna dieta wspomagająca oczyszczanie – jeden dzień płynny ( opcjonanie),
  • dwukrotny proces długiej Sudarshan Kriji -unikalnego proces harmonizujący ciało i umysł,
  • nauka praktyki domowej,
  • wiedza o naturze umysłu,
  • podstawy Ajurwedy,
  • warsztat gotowania – kolacja
  • codzienne spacery,
  • jakuzzi,

Odpłatnie możliwość skorzystania z zabiegów kosmetycznych i masaży w hotelowym spa.

Harmonogram dnia:

Dzień 1:

17.00 – 18.00 – łagodna joga.

18.00-19.00 – kolacja

20.00 – 21.00 – sesja pranajam i medytacja

Dzień 2 i 3:

6.30 – 8.00 – joga i relaksacja

8.30 – 9.00 – śniadanie

9.30 – 11,00 – czas wolny , spacer

11.00 – 13.30 – sesja pranajam , długa Sudarshan Krija

13.30 – 14-30 – obiad

17.00 – 18.00 warsztaty, wykłady.

18.30 – 19.00 – kolacja

20.00 – 21.30 – joga, medytacja, relaks, auto masaż, tańce.

Dzień 4:

6.30 – 8.00 – joga i medytacja

8.30 – 9.00 – śniadanie

11.00 – 13.30 – nauka praktyki domowej, pytania , odpowiedzi

13.30 – 14.30 – obiad i zakończenie

Organizacja i prowadzenie:

Monika Dąbrowska

podziel się wpisem

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
Share on print

Zobacz również